המדריך המלא לטיפול ביתי בציפורן חודרנית
כל מי שהתנסה בבעיה של ציפורן חודרנית, ששמה הרפואי הוא אוניקוקריפטוזיס, יודע שמדובר בכאב בלתי נסבל
שנגרם כשצדה של הציפורן מתחיל לגדול לתוך בשר העור.
במקרים רבים הבעיה נגרמת כתוצאה מגזיזה לא נכונה של ציפורני הרגליים, ולרוב זה קורה בבהונות,
אך לעתים זה עשוי לקרות גם באצבעות אחרות ולהיגרם בכלל מסיבות תורשתיות וגנטיות.
אספנו עבורכם את כל העצות, השיטות והטיפים שיסייעו להתמודדות טובה יותר עם בעיה כאובה זו.
ציפורן חודרנית – במה מדובר ולמה זה קורה?
ציפורן חודרנית נגרמת כתוצאה מצמיחת קציה של אחת הציפורניים לתוך העור, שגוררת דלקת מקומית אשר באה לידי ביטוי בנפיחות, אדמומיות וכאב מקומי חריף ופועם.
במקרים חמורים עלול להיגרם זיהום שיבוא לידי ביטוי בהפרשות מוגלתיות והתחממות של המקום, שמתחיל להדיף ריח רע ואף בסיבוכים נוספים.
מצב זה נגרם ברוב המקרים בעקבות חיתוך קצר מידי או עגול של הציפורניים, אותן מומלץ לחתוך באופן ישר על מנת למנוע את התופעה.
בנוסף, גם נעילת נעליים צמודות מידיי, פגיעה של הציפורניים או פציעה טראומטית באזור ופדיקור בלתי מקצועי עלולים לגרום לבעיה זו, לצד גורמים תורשתיים ומחלות רקע כמו סוכרת ויתר לחץ דם.
המשיכו לקרוא וגלו מה ניתן לעשות כדי להקל על עצמכם אם גיליתם שיש לכם ציפורן חודרנית.
1. השריית כף הרגל במים חמימים
חומרי הגלם: לטובת טיפול ביתי פשוט זה תזדקקו רק לקערה ולמים חמימים, עם אפשרות להמיס במים גם מלחים או סבון.
דרך הטיפול: משרים את כף הרגל הפגועה למשך עשרים דקות במים החמימים, וחוזרים על הפעולה שלוש פעמים ביום.
יתרונות: שיטת טיפול ביתית זו היא גם הכי פשוטה וזמינה, ועשויה להצליח במקרים קלים וחדשים של ציפורן חודרנית.
חסרונות: השיטה לא עוזרת בכל המקרים, ופחות מתאימה במידה והתפתח זיהום חמור.
2. השריית כף הרגל בחומץ תפוחים
חומרי הגלם: יש להצטייד בקערה מתאימה, במים חמימים או בצמר גפן, וברבע כוס חומץ תפוחים.
דרך הטיפול: השרו את כף הרגל הפגועה למשך עשרים דקות מידי יום במים החמימים המהולים בחומץ תפוחים, ויבשו את האזור היטב לאחר מכן.
אפשרות נוספת היא להספיג צמר גפן בחומץ תפוחים גולמי ללא מים, ולהניח על גבי הציפורן.
יתרונות: לחומץ התפוחים, חומר ביתי זמין שאפשר למצוא בכל בית, תכונות אנטי-בקטריאליות שמסייעות לריפוי הדלקת.
חסרונות: החומץ מונע היווצרות של זיהומים אך לא יכול למגר אותם אם הם כבר קיימים או בדרגת חומרה גבוהה.
3. עידוד צמיחה תקינה של הציפורן באמצעות כותנה, צמר גפן וחוט דנטלי
חומרי הגלם: קערת מים חמימים, חתיכות קטנות של כותנה רפואית נקייה, צמר גפן ו/או חוט דנטלי המצופה בשעווה.
דרך הטיפול: לאחר השריית כף הרגל במים חמימים וייבושה, תחבו חתיכות כותנה קטנות והרימו באמצעות פינצטה או חוט שעווה דנטלי את הציפורן החודרנית.
הניחו בין הציפורן לעור פיסה קטנה של צמר גפן כדי לעודד אותה לצמוח לכיוון הנכון.
יתרונות: טיפול ישים וקל עם חומרי גלם שיש בכל בית, שעשוי להקל על הכאב..
חסרונות: שיטת טיפול זו לוקחת זמן, שכן יש לחכות עד לצמיחתה של הציפורן, ובינתיים הכאבים אמנם מוקלים מעט אך לא פוסקים.
במקרים בהם לא קיים רווח בין הציפורן לעור הבוהן שמתחתיה לא ניתן ליישם את הטיפול.
4. שימוש במי חמצן לטיפול בדלקת
חומרי הגלם: מי חמצן 3%, גיגית, מים חמימים.
דרך הטיפול: ערבבו חצי כוס מי חמצן במים חמימים בגיגית, והשרו את כף הרגל הפגועה למשך כעשרים דקות בתדירות של פעם או פעמיים ביום.
יתרונות: טיפול יעיל להפחתת הדלקת המקומית.
חסרונות: הטיפול אמנם מפחית את הדלקת אך לא שולף את הציפורן החודרנית מעומק העור. טיפול זה אינו מונע את הישנות הבעיה ופחות מתאים למקרים כרוניים שחוזרים על עצמם.
5. טיפול באמצעות כורכום
חומרי הגלם: משחת כורכומין או אבקת כורכום ושמן חרדל, ציוד לחבישה.
דרך הטיפול: ערבבו חצי כפית כורכום עם שמן חרדל או רכשו משחת כורכומין בבית טבע. מרחו את המשחה שהכנתם או קניתם על גבי האזור וחבשו את הבוהן.
חזרו על הפעולה 2-3 פעמים ביום.
יתרונות: הכורכומין הוא חומר טבעי לחלוטין שמפחית את עוצמת הדלקת ומסייע לשיכוך הכאב.
חסרונות: טיפול זה עשוי לסייע במקרים קלים אך מותיר את הציפורן החודרנית במקומה ובכל מקרה אינו מונע את הישנות הבעיה במקרים כרוניים.
6. טיפול בשמן עץ התה
חומרי הגלם: שמן עץ התה אתרי טהור, שמן נשא (שמן זית, שמן קוקוס וכדומה), ציוד לחבישה.
דרך הטיפול: ערבבו 1-2 טיפות של שמן עץ התה עם כף שמן נשא, מרחו את התערובת על גבי האזור הפגוע וחבשו. חזרו על הפעולה שלוש פעמים ביום.
יתרונות: שמן עץ התה הנו חומר טבעי לחלוטין, המכיל את התרכובת האורגנית Terpinen-4-ol וטרפנואידים, והנו בעל תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות, שמסייעות להפחתת הדלקת, לשיכוך הכאב ולמיגור פטריות בכף הרגל.
חסרונות: אצל חלק מהאנשים עלול שמן העץ התה לגרום לגירוי מקומי, ובמקרה כזה מומלץ להפסיק את השימוש. הטיפול אינו שולף את הציפורן החודרנית במקומה, ולכן אורך זמן.
7. טיפול בלילך הודי (נים)
חומרי הגלם: עלי לילך הודי (נים), סיר קטן או פינג'אן, מים.
דרך הטיפול: הרתיחו חופן עלי נים בארבע כוסות מים, סננו את החליטה והניחו לה להתקרר.
השרו את כף הרגל למשך 10-15 דקות בחליטה, ולאחר מכן הקפידו לייבש היטב ובעדינות את כף הרגל.
חזרו על הטיפול פעמיים במהלך היום ופעם נוספת מרחו את החליטה על האזור לפני השינה והשאירו את החומר במשך הלילה.
יתרונות: טיפול טבעי לגמרי שמסייע להפחתת הדלקת ולשיכוך הכאב.
חסרונות: הטיפול מצריך זמן וסבלנות עד להחלמה מלאה.
8. השריית כף הרגל בתמיסת מלח אפסום
חומרי הגלם: מלח אפסום, גיגית, מים חמימים.
דרך הטיפול: המיסו כף של אבקת מלח אפסום בגיגית מים חמימים והשרו את הרגל הפצועה למשך עשרים דקות בתדירות של שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.
יתרונות: מלח האפסום מכיל מגנזיום וסולפט שמסייעים לטיפול במחלות עור שונות, מרכך את האזור הפגוע ועשוי במקרים מסוימים להקל על יציאתה של הציפורן החודרנית.
חסרונות: ישנם מקרים בהם שיטה זו אינה מספיקה, בעיקר כשהמצב חמור או ממושך.
9. טיפול באמצעות משחה אנטיביוטית
חומרי הגלם: יש להצטייד במשחות ייעודיות כגון: Polysporin, Neosporin ו- Bactroban הקפידו ובציוד חבישה.
דרך הטיפול: מרחו בעדינות את המשחה האנטיביוטית על האזור וחבשו את הבוהן שלוש פעמים ביום.
יתרונות: שימוש במשחות אנטיביוטיות מונע את התפשטות הזיהום.
חסרונות: משחות אנטיביוטית נמכרות רק בהצגת מרשם רופא. הטיפול מפחית את הדלקת אך אינו שולף את הציפורן החודרנית ממקומה.
10. גזיזה נכונה של הציפורניים
חומרי הגלם: קוצץ ציפורניים, פצירה.
דרך הטיפול: גזזו את הציפורניים מקצותיהן לכיוון מרכזן באמצעות קוצץ הציפורניים (ולא בעזרת מספריים), ועשו זאת בקו ישר (ולא בצורה עגולה).
הקפידו לשמור על הציפורניים באורך בינוני ולא קצר מידי. שייפו באמצעות פצירה את הקצוות החדים שנותרו לאחר הגזיזה.
יתרונות: גזיזה נכונה של הציפורניים יכולה למנוע את חזרתה של הציפורן החודרנית.
חסרונות: מדובר בטיפול מונע ואפקטיבי ברוב המקרים (למעט מקרים בהם קיימות סיבות גנטיות ותורשתיות שגורמות להישנות הבעיה), אך לא ניתן לטפל באמצעות גזיזה במצב קיים של ציפורן חודרנית.
11. שימוש בסד בוהן
חומרי הגלם: רכשו סד בוהן ברשתות הפארם או בבתי המרקחת.
דרך הטיפול: הדביקו את סד הבוהן באזור, על מנת להגן על המקום ולסייע בהרמת קצות הציפורן עם גדילתה.
יתרונות: סד הבוהן כרוך בעלות זניחה בלבד, ומספק טיפול טבעי לגמרי.
חסרונות: גם במקרה הזה מדובר באמצעי טיפול שאמנם מגן על הבוהן הפגועה ומסייע לה להחלים ללא לחצים על האזור, אך אינו מפחית את הכאב, כשההחלמה עלולה להתמשך זמן רב.
יש לעקוב אחר מצב הדלקת ולהשתמש במשחות מתאימות במידה ואין הטבה.
12. בחירת נעליים וגרביים נוחות ובריאות
חומרי הגלם: נעליים נוחות במידה הנכונה לכם, גרביים מנדפות זיעה, סנדלים פתוחות.
דרך הטיפול: וודאו שהגרביים והנעליים שאתם נועלים משאירים די מקום לבהונות כף הרגל, ובמשך זמן ההחלמה מהציפורן החודרנית נעלו רק סנדלים פתוחות שיאפשרו לאזור להתאוורר.
יתרונות: מדובר בטיפול מונע שמקדם את בריאות כף הרגל וגם משפר את הנוחות היומיומית, כשנעילת סנדלים פתוחות מסייעת להאצת תהליך הריפוי.
חסרונות: נעילת נעליים סגורות מהווה טיפול מונע בלבד ואינה מיועדת למצב בו כבר קיימת בעיה של ציפורן חודרנית. נעילת סנדלים פתוחות מקלה על ההחלמה אך לא מטפלת באופן ממשי בבעיה.
13. שימוש במגן בוהן
חומרי הגלם: קנו מגן בוהן אותו ניתן להשיג בבתי המרקחת.
דרך הטיפול: שימו את מגן הבוהן במקום הנכון על פי הוראות שימוש היצרן. הישארו עם מגן הבוהן עד שיחלפו הכאבים.
יתרונות: הטיפול במגן בוהן הוא זמין, לא יקר ונוח בהחלט לשימוש.
חסרונות: ההגנה על הבוהן הפגועה אמנם מסייעת לה להחלים מהר יותר ומונעת לחצים על האזור, אך לא מפחיתה את הכאב ומצריכה סבלנות שכן ההחלמה עלולה לארוך זמן רב.
יש לעקוב אחר מצב הדלקת ולהשתמש במשחות מתאימות במידה ואין הטבה.
לסיכום, כעת כשיש ברשותכם מידע לגבי כל השיטות הביתיות לטיפול בציפורן חודרנית תוכלו להקל על הכאב ולקצר את משך ההחלמה.
עם זאת, במקרים חמורים שחוזרים על עצמם – הדרך היעילה והאפקטיבית ביותר לטיפול מהיר וללא כאב, שגם מונע לצמיתות את הבעיה, היא באמצעות טכנולוגיית לייזר חדשנית ומתקדמת לטיפול בציפורן חודרנית.